Cách mặc áo gen Ann Chery trong vòng 1 phút

Để mặc áo gen 1 cách nhanh nhất vui lòng theo hướng dẫn sau:

Cho áo gen lên phía trên rốn cài 2,3 móc thật thoải mái sau đó hóp bụng kéo áo xuống. Tiếp theo vừa hóp bụng lại vừa cài từng nấc 1 từ dưới lên trên

Lưu ý khoảng cách áo gen khi để ngang như hình sau (cách khoảng 10-15cm) là mặc vừa

Để đạt hiệu quả nhất nên gen 1 ngày từ 6-10h

Với 1 số người chưa quen với việc gen bụng nên bắt đầu gen 1-2h 1 ngày cho cơ thể thích nghi với việc gen bụng. Sau 2 3 lần nâng thời gian dần lên 3-4-5h. Khi cơ thể đã quen với việc gen bụng nâng lên đến 7-8-10h 1 ngày