Cách mặc áo gen bụng Ann Chery

    (cách mặc áo gen Ann Chery, mặc áo gen như thế nào?, mặc áo Ann Chery)

    Để 2 vạt áo như hình dưới, nếu khoảng cách giữa 2 mép như hình (tầm 10-12 cm) thì size là chuẩn. Mặc áo theo cách sau:

    Cách mặc áo gen:

    Cho áo gen lên phía trên rốn cài 2,3 móc thật thoải mái sau đó hóp bụng kéo áo xuống. Tiếp theo vừa hóp bụng lại vừa cài từng nấc 1 từ dưới lên trên

    Khi mặc phải xiết thì mới có tác dụng gen bụng. Nếu thoải mái quá thì áo gen sẽ không phát huy được hết tác dụng của nó

    Với những người chưa từng gen bụng thì 1 2 ngày đầu mặc 1,2 tiếng mỗi ngày cho cơ thể thích nghi với việc gen bụng sau đó nâng dần thời gian gen lên 3, 4, 5, … tiếng 1 ngày. Để đạt hiệu quả nhất nên gen 1 ngày từ 6-10h